如果没去过阿尔卑斯山，那一定要徒步一次长穿毕路线，行走在雪山脚下，路过河流和海子，最震撼的莫过于仰望身侧的雪峰，感受“东方阿尔卑斯”的魅力！
从长坪沟沟口斯古拉喇嘛寺为起点，沿四姑娘山主峰西坡由南至北溯流而上，翻越叉子沟尾垭口转向北偏东，下行至毕棚沟上海子接待站止的徒步穿越路线，简称“长穿毕”
全程约40公里，海拔最低点3400米，最高点4650米，高差约1200米，是中国十大经典线路之一。所过之处雪山、森林、草场、沼泽、瀑布、溪流、海子、花海、冰川岩砾相映交错，地貌与自然资源丰富。
这是一条户外爱好者一生一定要走一次的徒步穿越路线，被广大户外爱好者称为：斯格拉之吻-穿越东方阿尔卑斯。前段行走在幺妹峰山脚，中段行走于羊满台骆驼峰等雪峰之下，后段翻过叉子沟垭口进入毕棚沟，全程风景变幻不断，“中国阿尔卑斯”的魅力一览无余。
第一次高原徒步为什么选在四姑娘山？
作为第一次参加高原徒步的户外新人，高反是必须考虑的问题。而长穿毕，按照经典的徒步行程安排，首先有一整个下午在3200米的日隆进行海拔适应，之后两天都在3500米左右的海拔行进，直到第4天才会爬升到4700米。在这个过程中，有无比充足的时间来适应海拔，以及了解自己对于高原的反应。
相对于其他目的地动辄几天的车程，距离成都市仅仅200公里路程的日隆简直是一个天生的户外天堂。从成都出发要不了4个小时就可以乘车到达日隆镇，第二天就可以开始徒步行程，假期珍贵，不应浪费在冗长的赶路中。
摄影@汉堡菌
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