1
前进是一种能力
会休息却是一种智慧
前进是种能力，但会休息却是一种智慧。一个人如果一味地追求效率，不懂得休息的话，往往会适得其反。科学有效地努力，学会在前进中好好休息，调整节奏，人生才能绽放。
2
休息的质量
取决于休息的方式
会休息的人，懂得利用时间让自己恢复能量，而不会休息的人，可能越休息越累。所以，并非有更多的时间，就有更好的休息，休息的质量取决于休息的方式。
不少人可能都有过这样的感受：刚放假的时候，就躺在床上玩手机玩得不亦乐乎，觉得很放松。但长时间如此，就开始觉得越来越无聊。
其实，提高休息质量的精髓在于休息方式的丰富，合理安排时间，切换不同的休息方式，就会感觉假期丰富了起来，自己也得到了更好的放松。深度阅读累了，可以去户外锻炼；锻炼乏了，可以泡澡看剧。多做一些尝试，丰富的体验有助于增加身心的愉悦。
3
休息时尽情放松
奋斗时竭尽全力
正确地管理精力与时间，学会好好休息，才是自律的体现。
休息时请尽情放松，奋斗时请竭尽全力。越是长远的路，越要保存实力。只有学会适时停下来休息，才能行稳致远。
end
主编：巴 达
主编：段 锋
审核：阿 旺
编辑：穷 吉
来源：人民日报
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这是水淼·Destoon站群文章更新器的试用版本更新的文章，故有此标记(2024-08-29 10:29:42)