巴黎奥运会赛场上
男子100米自由泳决赛
中国选手潘展乐
勇夺金牌??打破世界纪录
奥运冠军在赛场上的飒爽英姿
相信许多观众朋友们都为之心动
健康科普时刻来了
如何游泳才是正确又健康的？
泳池里的这些传染病你是否知道呢？
在激动人心的奥运夺冠时刻
一起来了解下吧
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选择正规游泳场所
游泳池常见病
咽结膜热
是一种表现为急性滤泡性结膜炎，并伴有上呼吸道感染和发热的病毒性结膜炎。多见于4～9岁儿童和青少年。
以手、毛巾等为媒介，从眼结膜侵入人体而导致发病，在夏季经游泳可传播。
前驱症状为全身乏力，体温上升至38.3℃-40℃。自觉流泪、眼红和咽痛。病程10天左右，有自限性。
预防措施：
咽结膜热发病期间勿去公共场所、游泳池等，以减少传播机会。预防咽结膜热应加强对游泳池的管理和监督，严格执行卫生消毒制度。
急性出血性结膜炎
俗称“红眼病”，由多种病毒和细菌引起。全年龄段人群易感。
通过污染的手、毛巾、眼睛、脸盆、游泳池水等接触眼部间接传播。
发作症状为眼部有异物感，疼痛，流泪，畏光，水样分泌物增多，少数患者可能有全身发热，乏力，咽痛及肌肉酸痛等症状。
预防措施：
不共用毛巾、脸盆、手帕等物品；勤洗手，不用脏手揉眼；游泳时佩戴好泳镜，若游泳后感觉眼部不适，不乱用眼药水，及时去医院就诊。
急性化脓性中耳炎
由细菌感染引起的急性化脓性炎症，常因游泳而发病。多见于儿童。
主要症状为耳痛、听力减退，可伴有耳鸣，鼓膜穿透后出现流脓及畏寒、发热、倦怠等全身症状，小儿常伴呕吐、腹泻等。
预防措施：
泳池水入耳后，可将头向水侧倾斜，辅以单脚跳动，使其自然流出，切忌用手或其他物品挖耳。佩戴耳塞可有效防止泳池水进耳，游泳后一旦耳痛需及时就医。
沙眼
由沙眼衣原体感染结合膜引起的一种慢性传染性结膜角膜炎。儿童或少年时期多发。
在睑结膜表面形成粗糙不平的外观，形似沙砾，急性发作期时眼红、眼痛、异物感、流泪及黏液脓性分泌物，伴耳前淋巴结肿大。
预防措施：
避免接触传染，加强对游泳池的卫生管理，培养良好的个人卫生习惯，经常洗手并保持清洁和不用手揉眼，用流动的水洗脸。
保护自己
保护他人
游泳前淋浴，保证池水清洁
通过自身淋浴，去除身体表面污垢及汗液，经过浸脚池消毒，保持良好卫生习惯，避免疾病交叉传播。
做好下水前的准备工作
泳池水温较低，做好热身运动，提高身体热量，充分活动所有关节、肌肉，防止肌肉抽搐。
不在饥饿或饱餐后下水
空腹状态，人体血糖低，此时游泳容易大脑缺氧发生窒息。刚吃完饭，胃与心肺负担重，受到水压与冷刺激，容易引起痉挛、呕吐。饭后一小时游泳较为适宜。
身体健康方能游泳
皮肤有开放性伤口、免疫力低下人群，患有肝炎、传染性皮肤病、结膜炎、沙眼、足癣、肺气肿、肠道传染等疾病的患者不适合游泳。
正确佩戴游泳装备
正确佩戴泳帽、泳镜、耳塞、鼻塞等，泳镜进水后不要直接用手去揉，及时用干净的水冲洗。
游泳结束后，冲洗全身
用香皂或沐浴液清洗全身，重点清洁头发、眼睛、口腔、鼻子等，将沾染上的细菌、病毒、污垢清理干净，不与他人共用毛巾、脸盆等私人物品，及时擦干头发，避免着凉感冒。